Kurser i avslappning och stresshantering kan ges både individuellt och i grupp. Ibland finns något tema, som exempelvis avslappning vid stress, eller avslappning vid graviditet. Kurser anordnas även på uppdrag och på beställning.

Några olika områden som kurserna innehåller:

· Muskulär avslappning

· Stresshantering

· Mental träning

· Autogen träning

· Visualisering

· Målbildsträning

· Inre bilder

Är du intresserad av utbildning, ta kontakt med mig, så berättar jag mer. Håll även utkik på första sidan om aktuella kurser i avslappning och stresshantering. Individuell behandling och träning erbjuds också!